Warum „Englische Laufrunde“ ?
Nun, ganz einfach: Diese Runde läufst du entgegengesetzt dem Uhrzeigersinn (siehe Kreis-
Und: Die Engländer nehmen es ja nicht ganz so genau mit der Zeit, mit der Genauigkeit, und mit dem Laufen. Außerdem wird nur allzugerne auch englisch gemessen; gemeint ist das so:
Den Englischen Marathon legst du hier bereits mit 4 Runden ab, was allerdings „nur“ eine Laufstrecke von 28 statt 42 Kilometern entspricht €:-
„Ich bin den Englischen Marathon gelaufen !“
Hört sich doch gut an, oder ?
Die komplette Streckenlänge ergibt sich wie folgt:
Viel Spaß beim Laufen und „Schummeln“ !
|
Du läufst: |
= Meilen |
= Kilometer |
|
|
1 Runde |
4,3 |
7 |
Zum Warmwerden |
|
2 Runden |
8,75 |
14 |
Trainingseinheit |
|
3 Runden |
13,1 |
21 |
Halbmaraton |
|
4 Runden |
15,6 |
28 |
„Englischer Marathon“ |
|
5 Runden |
21,8 |
35 |
FlaRak35- |
|
6 Runden |
26,2 |
42 |
Marathon |
Ein Muss für jeden Läufer . . . . .
Unter den Läufern gilt: regelmäßiges Üben ist erforderlich, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten oder gar zu verbessern.
Was liegt da näher, als eine anspruchsvolle Strecke in dieser schönen Landschaft ?.
Viel Freude . . . . .
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